5人に1人は不眠症の時代。たとえ薬で一時は眠れるようになっても、多少なりとも薬には副作用があり、自己治癒力は低下し薬への依存性も増していくといわれています。
誘眠作用のある雨音をヒントにつくられた、レインチャイムやクリスタルボウル、カリンバなどの柔らかな響きと、せせらぎや森の音、波音などの自然音が重なったサウンドは、聴く人の心をゆったりと広げてくれます。
音環境デザイナー小久保隆により収集された世界各国の自然音には、快適感を与える「1/fゆらぎ」がたっぷりと含まれていて、その“優しい夜の音風景”が私たち人間の本能に安らかな眠りを届けてくれるでしょう。
不安やストレスの影響でなかなか寝つけない、眠りが浅いといった悩みをお持ちの方は、薬には頼らず、まずはこのCDを用いて眠れるカラダづくりの一歩を踏み出してみませんか？
- 眠りへの誘い
監修:内海 聡(内科医・Tokyo DD Clinic院長)
推薦:三橋美穂(快眠セラピスト)
ハッピーベジタリアン・ライフ雑誌“veggy”提供「不眠解消食レシピ」入り オールカラー16Pブックレット付き
サウンド・プロデュース:小久保 隆
55分
DLSR-113
デラ
