ストレスフリー

仕事や学校、家庭や他人との付き合い・・・、私たちはライフスタイルや環境の変化に応じて、様々な“ストレス”を受けています。

「もっと完璧にこなさなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と思いこみや葛藤で、心身が疲れ切ってしまうこともあるかもしれません。理想の自分を追い求めるあまり、“できなかったこと”に落ち込んだり、悩んだり、不安になったりして、ストレスをため込んでしまっては、笑顔をつくる余裕もなくなってしまいます。

そんな時はこのCDを聴きながら、ふうっと深呼吸。ストレスから自分を解放していきましょう。

小鳥のさえずりや水の流れ、波の音などの自然の音と、心やすらぐリラクセーション・ミュージックが、モヤモヤやうつうつ、不安などのマイナス感情に働きかけ、やさしく包んでくれます。

そして頑張った自分自身をいたわって、ちょっぴり褒めてあげましょう。夜のリラックス・タイムや、ナイーブなブルーデーなどにも最適なこの一枚で、明日からは、Bye Bye、ストレス。

58分
DLWB-1616
デラ